マラソン 【素人が走ることにした⑤】
運動未経験の素人が1ヶ月で10キロマラソン完走を目指しています。
目標
マラソン マラソン 【一度止まっても、また始められる】
７月の10キロマラソンにむけて、完璧じゃなくても毎日走っていましたが、ちょっとしたアクシデントで、この２日間休んでしまいました。普通に歩いている時に思いっきり転んでしまい膝を強打。腫れて歩くのも痛くてお休みしました。意外と２日で動けるくらい...
日常で思ったこと 【習慣化】
ものすごいことはできないけど、ただ｢続ける｣ということは、得意な方だと思います。以前勤めていた会社には、任意で提出する個人の日報みたいなものがあって、私は4年くらいかけて毎日提出できるようになりました。十数年サボりがちだったのですが、最後の...
マラソン 【素人が走ることにした④】
運動未経験の素人が1ヶ月で10キロマラソン完走を目指しています。素人の考え10キロマラソンに出ると決めて１週間。一応毎日歩いたり走ったりしています。目標は制限時間内のゴール！制限時間は…実は私の場合、2時間となっております。出場する大会はフ...
マラソン 【素人が走ることにした③】
運動未経験の素人が1ヶ月で10キロマラソン完走を目指しています。
マラソン 【素人が走ることにした②】
運動未経験の素人が1ヶ月で10キロマラソン完走を目指しています。
マラソン 【素人が走ることにした①】
運動未経験の素人が1ヶ月で10キロマラソン完走を目指しています。
日常で思ったこと 【悪魔の言葉】
｢こんなブログ誰がよむの？｣この言葉を目にしてから、急に怯んでしまった。他人の目ばかり気にした文章になる。そうなると、書いてる内容はもちろん、書くことそのものも面白くなくなる。誰も見てない前提なんだから、そんなこと気にしなくていいはずなんだ...
日常で思ったこと 【～しなきゃ、から、～したい、に。】
大平信孝さんの対談をYouTube視聴。先延ばし癖をどうしたらなくせるか？学びがありました。①最初の10秒だけやる②仮決め仮行動③不快回避より、快追求のスイッチを使う④現在地を文字に書いて確認する⑤軌道修正する特に今の自分には③の快追求をメ...