【～しなきゃ、から、～したい、に。】

大平信孝さんの対談をYouTube視聴。

先延ばし癖をどうしたらなくせるか？学びがありました。

①最初の10秒だけやる

②仮決め仮行動

③不快回避より、快追求のスイッチを使う

④現在地を文字に書いて確認する

⑤軌道修正する

特に今の自分には③の快追求をメインに考えるというのが刺さりました。

人が行動する理由は2つだそうです。

それは｢不快回避｣と｢快追求｣。

やらなきゃいけない！と思うことと、やりたい！と思うこと。

やらなきゃいけない！を優先するのは、子供じゃないなら当然ですよね。

でもやっぱり何事もバランスで、そればっかりだと疲れて息切れしてしまう。

結局、先延ばしにして、迷惑を掛けてしまっては、本末転倒。

｢私は～したい！｣この語尾で、目標をイメージして取り組む。

考えただけでワクワクします。

大平信孝さんの本、読んでみよう。